Bloggerin, Mutmacherin, Sozialarbeiterin
Selbstsorge Jeder Atemzug ist eine Quelle der Lebendigkeit. Immer wieder. “Jeder Atemzug ist eine Quelle der Lebendigkeit. Immer wieder.” Dankbar für den Atem (7MIND app) Manchmal reicht ein einziger bewusster Atemzug, um dich wieder mit dem Leben zu verbinden. (https://www.7mind.de/) Genau daran erinnert mich die 7MIND-App – und genau das spüre ich in diesem Moment,…
Heute ist wichtiger Tag für die Demokratie! Am 6. September 2026 haben die Bürgerinnen und Bürger in Sachsen-Anhalt einen neuen Landtag gewählt. Die Wahlbeteiligung lag deutlich höher als 2021 – ein Zeichen, dass viele Menschen ihre Stimme nutzen wollten. Das Ergebnis selbst ist jedoch schwierig und wirft grundlegende Fragen auf: Was bedeutet es, wenn eine…
Selbstsorge: Löwenzahn statt Orchidee Christina Berndt über Resilienz und echte Zufriedenheit Mein eigenes Leben gestaltet sich als herausfordernd. Schon direkt vor und nach meiner Geburt musste ich beobachten, wie alles funktioniert. Ich habe mich stets dafür interessiert, wie ich trotz Schwierigkeiten meinen eigenen Weg finden kann. Die Fähigkeit zur Resilienz stellt eine wertvolle Unterstützung dar….
Welchen Wolf fütterst du? Wie Achtsamkeit uns innerlich stark macht DIE GESCHICHTE… Ein alter Indianer erzählte einem Kind von einer großen Tragödie und wie sie ihn nach vielen Jahren immer noch beschäftigte. „In meinen Herzen wohnen zwei Wölfe“ In dem berührenden Video „In meinen Herzen wohnen zwei Wölfe“ wird eine uralte Geschichte erzählt, die die…