Seelische Gesundheit: Internationaler Tag der seelischen Gesundheit“ World Mental HealthDay

Liebe Leserinnen und Leser, haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie wertvoll die Seelische Gesundheit wirklich ist? In einer Welt, die ständig Höchstleistungen von uns fordert, gerät das Thema psychische Erkrankungen leider viel zu oft in den Hintergrund. Dabei betrifft es jeden von uns – direkt oder indirekt.

Genau aus diesem Grund ist der Welttag der psychischen Gesundheit (World Mental Health Day) so wichtig. Jedes Jahr am 10. Oktober finden bundesweit zahlreiche Aktionen statt: ob digital, hybrid oder in Präsenz. Von informativen Vorträgen und Workshops über offene Gesprächsrunden bis hin zu Achtsamkeitsangeboten und großen Aufklärungskampagnen – es gibt vielfältige Möglichkeiten, sich zu informieren, auszutauschen und aktiv etwas für die eigene mentale Gesundheit zu tun.

Ich selbst hatte vor einigen Jahren an mehreren Veranstaltungen teilgenommen und war schlichtweg begeistert. Die Offenheit der Menschen, die Gespräche und die spürbare positive Energie haben mich berührt. Es war ermutigend zu sehen, wie viele Menschen bereit sind, das Thema aus der Tabuzone zu holen und offen darüber zu sprechen.

Ich lade Sie ebenfalls ein, sich ebenfalls mit dem Thema auseinanderzusetzen. Schauen Sie sich die Angebote in Ihrer Region oder online an. Vielleicht reicht schon ein kleiner Schritt: ein informativer Artikel und ein kurzes Webinar. Jede Auseinandersetzung zählt – für Sie selbst und für alle Menschen in Ihrem Umfeld.

Info: Der internationaler Tag der seelischen Gesundheit, auch Welttag der geistigen Gesundheit genannt, findet am 10. Oktober statt. (World Mental Health Day) Er wurde 1992 durch die World Federation for Mental Healthmit mit Unterstützung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ins Leben gerufen. Mehr unter https://en.wikipedia.org/wiki/World_Mental_Health_Day
Psychische Störungen sind weit verbreitet. Nach einer Studie der WHO leidet weltweit jeder vierte Arztbesucher daran. Deutsche Studien sprechen von ca. 8 Millionen Deutschen mit behandlungsbedürftigen psychischen Störungen. Die meisten würden jedoch nach einiger Zeit abklingen. Psychische Störungen gehören zu den häufigsten Beratungsanlässen in allgemeinmedizinischen Praxen.

Psychische Störungen sind derzeit die vierthäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeitsbescheinigungen. Seit 1991 stieg die Zahl der Krankheitstage durch psychische Störungen um etwa 33 Prozent. Dieser angeblich ansteigende Trend zu psychischen Erkrankungen ist in der Arbeitsunfähigkeitsstatistik seit deren Einführung im Jahre 1976 zu beobachten. Fast jeder Dritte leidet einmal in seinem Leben an einer behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung. Rund zehn Prozent der Fehltage bei den aktiv Berufstätigen gehen auf Erkrankungen der Psyche zurück. Depressionen, Alkoholerkrankungen, bipolare Störungen und Schizophrenien zählen weltweit zu den häufigsten Erkrankungen. Experten nennen sie seit langem Volkskrankheiten; erst in den letzten Jahren wurde dieses Problem enttabuisiert und auch zunehmend in der Gesellschaft diskutiert.

Aktionsbündnis für Seelische Gesundheit

Das ABSG (Aktionsbündnis für Seelische Gesundheit) nutzt zum Beispiel am 10. Oktober den internationalen Tag der seelischen Gesundheit für Informationstage, Aktionswochen und Veranstaltungen; diese sollen über Aspekte der Prävention und Therapie psychischer Erkrankungen informieren und auf die Belange psychisch erkrankter Menschen aufmerksam machen:
(http://www.seelischegesundheit.net/)

Ich bin gegen Stigmatisierung: Psychische Erkrankungen sind häufig nicht sichtbar

Gerne erinnere ich daran, an den „Welttag der seelischen Gesundheit“. Ich bin gegen Stigmatisierung. Psychische Erkrankungen sind häufig nicht sichtbar!

• Der Internationaler Tag der seelischen Gesundheit und die Aktionswoche will aufklären und zeigen, was möglich ist.
• Seelische Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit, aber sie ist erreichbar. Lassen Sie uns gemeinsam dafür sorgen, dass dieses wichtige Thema endlich die Aufmerksamkeit erhält, die es verdient.

Wie steht es bei Ihnen? Haben Sie bereits Erfahrungen mit Angeboten zum Welttag der psychischen Gesundheit gemacht? Ich freue mich sehr über Ihre Gedanken und Erlebnisse in den Kommentaren.

Anregungen

• WHO World Mental Healthday https://www.who.int/campaigns/world-mental-health-day
• Mental Health First Aid/ MHFA (Erste Hilfe für psychische Gesundheit) ist eine Bildungsinitiative, die Laien schult, anderen Menschen zu helfen, die sich in einer psychischen Krise befinden oder psychische Gesundheitsprobleme entwickeln. Ziel dieser Initiative ist es, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu fördern und die Fähigkeiten zu vermitteln, um in kritischen Situationen angemessen reagieren zu können. Die Schulungen beinhalten Informationen über häufige psychische Erkrankungen, deren Symptome und mögliche Unterstützungsangebote. Teilnehmer lernen, wie sie empathisch zuhören, Unterstützung anbieten und geeignete Ressourcen empfehlen können, um Betroffenen zu helfen. Das Programm zielt darauf ab, Stigmatisierung abzubauen und ein besseres Verständnis für psychische Gesundheit zu schaffen, indem es Menschen ermutigt, offen über ihre Herausforderungen zu sprechen. Durch die Ausbildung in Erster Hilfe für psychische Gesundheit können Laien zu einer wichtigen Unterstützung für Freunde, Familienmitglieder und Kollegen werden und dazu beitragen, die allgemeine psychische Gesundheit in ihrer Gemeinschaft zu stärken. (https://de.wikipedia.org/wiki/Mental_Health_First_Aid) (https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/
• BVPG Bundesvereinigung Prävention und Gesundheitsförderung (Homepage hier klicken) BVPG bsky Bluesky (hier klicken)
• Selbstheilung fördern Wie Sie Körper und Psyche gemeinsam zur Heilung bringen #LasstunsüberPsychereden (Beitrag hier klicken)
• Teilnahme an Online-Konferenz Aktionsforum Seelische Gesundheit (Beitrag hier klicken)